Осознанные сновидения
О психических способностях и силе
Сны - это могущественные, хотя иногда и загадочные способы связи с нашим подсознанием или сверхсознанием Вселенной. Безусловно, существует множество исследований и информации о природе сновидений, механике работы мозга во время сна и толковании сновидений.
Подобно любой сложной задаче, приложив усилия и практику, мы можем научиться справляться с задачей и прорваться сквозь тайну. Овладеть миром снов можно, тренируя свой ум, чтобы он стал ясным, когда вы находитесь в состоянии сна.
Что такое осознанные сновидения
Осознанное сновидение, также известное как онейронавтика, - это способность осознавать, находясь в состоянии сна. Одно из наших самых распространенных разочарований - просыпаться, зная, что нам приснился сильный сон, но мы не можем вспомнить его. Или, возможно, нам приснился кошмар, который мы не могли остановить, пока не заставили себя проснуться.
Если вы научитесь осознанно мечтать, тогда вы сможете обрести сознание, находясь в состоянии сна, полностью осознавая, что вам снится сон. Как вы понимаете, такой навык был бы наиболее полезным, чтобы вырваться из дурных снов, прежде чем они превратились в кошмары, или позволит вам более отчетливо вспомнить сон после пробуждения.
Приучите себя к осознанным сновидениямНажав на умение читать экстрасенсы Осознанное сновидение требует постоянной медитации перед сном. Одна из техник заключается в том, чтобы лечь на спину, стабилизировать дыхание и сосредоточить внимание. Вы можете сосредоточить свой ум, пытаясь выполнить задачу своим воображением.
Представьте, что вы хотите потрогать и ощутить потолок своей комнаты, но вы сделаете это, пока все еще лежите в постели. Лучше взять стремянку или встать на кровать и коснуться потолка перед тем, как приступить к выполнению этого упражнения, чтобы ваш разум и тело имели ориентир.
Лежа неподвижно, представьте, что вы вынимаете руку из руки. Вы должны думать о своем духовном «я» как о энергетической конструкции, просто едущей по телу; и с усилием вы можете выйти из своего тела и спроецировать себя за пределы ограничений своей физической формы, используя другой экстрасенсорный навык, астральную проекцию.
Постарайтесь не расстраиваться, если вы заснете до того, как почувствуете, что каким-то образом отделяетесь от своего тела. Возможно, вам придется повторять это задание в течение нескольких дней или недель, прежде чем вы совершите прорыв. Вы не будете просто выпрыгивать из своего тела. Хороший первый шаг - это представить, что вы вытаскиваете руку из руки ровно настолько, чтобы провести кончиками пальцев поверх ладони.
Первый раз, когда вы почувствуете часть своего тела за пределами своего тела, вы удивитесь, и это чувство может сразу исчезнуть, и вам будет трудно восстановить его в том же процессе посредничества. Не волнуйтесь, каждую ночь вы хотите повторять медитативное усилие и сосредотачиваться на одной и той же цели - прикоснуться к потолку, не вставая с кровати.
Имейте в виду, что до этого момента в вашей медитации может потребоваться некоторое время. И с каждой успешной ночью, когда вы убираете руку из руки, вам захочется поднимать руку из нее, пока вы не сможете переместить весь торс, чтобы сесть за пределы тела. В конце концов вы сможете полностью выйти из своего тела.
Как только вы сможете полностью выйти из своего тела, встать и коснуться потолка, вы завершите медитативную задачу и сможете получить доступ к своему сознательному осознанию в следующий раз, когда вы попадете в состояние сна.
Преимущества осознанных сновидений
Осознав, что вы спите во сне, вы обнаружите много преимуществ в осознанных сновидениях. Самая главная из них - это способность не дать плохому сну превратиться в кошмар. Вы сможете осознавать себя и входить в действие сновидения и выходить из него, одновременно находясь во сне и наблюдая за мечтой .
Вы не остановите прогресс своего состояния во сне, и вы не всегда будете видеть осознанные сны, но у вас будет доступ к навыку, когда он вам понадобится. Вы также обнаружите, что можете разбудить себя по команде из состояния сна.
Еще одним побочным преимуществом может быть выбор определенного времени для пробуждения утром и возможность просыпаться именно в это время. Если вы не можете контролировать сон или хотите разорвать цикл сновидений, вы обнаружите, что можете довольно легко заставить себя проснуться благодаря осознанным сновидениям.
Помимо того, что вы избегаете или трансформируете дурные сны, вы обнаружите, что можете выполнять удивительные подвиги в состоянии сна, например, летать, плавать и дышать под водой. Вы также можете общаться с духом осознанными и более прямыми способами.
Осознанное сновидение - увлекательный навык, которому вы можете научиться. Вначале требуется немало медитации, чтобы тренировать ум во время промежуточной стадии бодрствования и сна. К счастью, существует множество книг, предлагающих рекомендации по методам развития осознанных сновидений, которые можно найти в Интернете или в книжном магазине. Вот несколько названий для изучения.
