Арнольд Шварценеггер знает одну проблему веганства, о которой они не хотят, чтобы вы знали: «Одна из причин, по которой мы не хотим преувеличивать результаты»
Можете ли вы отличить правду от вымысла в веганском мире? Что ж, мы не можем отрицать, что есть один аспект этой растительной диеты, признать который даже самым ярым веганам было бы неприятно. Терминатор Сам звезда, Арнольд Шварценеггер, раскрыл некоторые ответы на эту загадку.
«Австрийский дуб» недавно вызвал дискуссию в веганском сообществе благодаря революционному открытию. Хотя было доказано, что богатая питательными веществами растительная диета полезна для здоровья, Шварценеггер отмечает, что на диетический выбор людей часто влияют их вкусовые рецепторы. Он также утверждает, что одна из причин, по которой мы не хотим раздувать результаты, заключается в том, что некоторые последователи-веганы заявили, что им не нравится их диета. И не исключено, что это привело к тому, что они стали потреблять меньше калорий.
Также читайте: 6 фильмов с Сильвестром Сталлоне, в которых вместо этого должен был сыграть Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер раскрывает невыразимый факт о веганстве
На протяжении многих лет приводились аргументы как в пользу, так и против диеты, состоящей из растений, а не мяса. У каждого из них есть преданные поклонники, что дает им ряд преимуществ. И теперь, хотя и со своими собственными теориями, подкрепленными наукой, Арнольд Шварцнеггер вступил в обсуждение.
Фэндомвайр ВидеоНедавно в своем ежедневном информационном бюллетене актер представил анализ исследования, которое он провел на паре близнецов, соблюдавших две разные диеты. Насосный клуб Арнольда . Один из близнецов должен был соблюдать «всеядную диету» в течение восьми недель, а другой должен был есть веганскую пищу. Каков был результат? Актер поделился:
«Веганская диета позволила снизить вес, снизить общий уровень холестерина и кровяное давление, а также улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень С-реактивного белка — маркера воспаления, связанного с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
Однако Шварценеггер нарисовал полную картину сценария. В рандомизированном клиническом исследовании под названием «Веганская диета» была оказана поддержка. Кардиометаболические эффекты всеядной и веганской диеты у однояйцевых близнецов . Тем не менее, бывший бодибилдер поднял несколько вопросов, которые фанатикам фитнеса действительно стоит рассмотреть:
«Одна из причин, по которой мы не хотим преувеличивать результаты, заключается в том, что веганы, сидящие на диете, упомянули, что им не понравилась диета, что могло бы привести к тому, что они стали есть меньше».
Те, кто придерживался веганской диеты, в нескольких исследованиях признались, что она им не так нравится, как их всеядным коллегам. По мнению Шварценеггера, отсутствие удовольствия может привести к тому, что веганы в целом будут потреблять меньше калорий.
РекламаТакже читайте: Арнольд Шварценеггер ради своего богоподобного телосложения любил делать одну вещь, которая пугает многих современных бодибилдеров.
Арнольд Шварценеггер признает, что не существует «одной волшебной таблетки»
Это вполне возможно, поскольку потребление меньшего количества калорий может привести к расхождениям в исследованиях. Кроме того, Арнольд Шварценеггер отметил, что люди, которые придерживались веганской диеты в течение восьми недель, в конечном итоге отказались от нее. Это заставляет задуматься, была бы диета устойчивой или нет. Актер отметил в своем информационном бюллетене:
«Не существует одной волшебной диеты. Многие диеты дают представление о том, что работает и полезно для вашего тела».
В результате не существует простого ответа, когда дело доходит до выбора между растительной и мясной диетой. Людям придется корректировать и изменять свои предпочтения в соответствии с тем, что им подходит лучше всего. Шварценеггер поручился за « неоспоримая польза для здоровья» многих веганских продуктов.
В то время как большинство людей предпочли бы выйти на пенсию и вести спокойную жизнь в возрасте 76 лет, Шварценеггер расширил свой кругозор. Актер поделился своими любимыми источниками белка для поддержания физической формы в апрельском выпуске шоу. Насосный клуб Арнольда подкаст
«Что касается белка, мои основные продукты — это яйца, лосось и курица. Но у меня все больше и больше вегетарианских бургеров с чечевицей и фасолью. Я также использую протеиновый порошок Ladder Plan, обогащенный гороховым белком».
Ранее он поделился рецептом протеинового коктейля с Здоровье мужчины . В его состав входит протеиновый порошок, миндальное молоко, банан, вишневый сок и неочищенное сырое яйцо. Также актер упомянул Рэйчел Хози о Инсайдер что ему нравится добавлять в свои коктейли шнапс или текилу.
В любом случае, Шварценеггер привлек внимание к важной теме, которую часто упускают из виду в веганских исследованиях: фактору удовольствия. Пришло время воспользоваться изобилием доступных растительных продуктов и показать всем, что быть веганом — значит наслаждаться каждым кусочком путешествия, а также защищать окружающую среду и животных.
Также читайте: Арнольд Шварценеггер никогда не сможет победить Сильвестра Сталлоне ни в одной области, когда дело доходит до кино
Была ли эта статья полезна? Да Нет Спасибо за ваш отзыв!
