Самогипноз

Самогипноз - это практика, производная от гипноза. В самовнушении вы создаете в себе гипнотическое состояние. Это позволяет вам закрепить в уме устойчивые решения и повысить их эффективность. Постановления, которые вы принимаете, не исчезают в воздухе, как это обычно бывает с новогодними постановлениями. Самогипноз позволяет вам применять их на практике до тех пор, пока они не будут полностью реализованы, и поможет вам добиться успеха во всех сферах жизни.

Научно утвержденная дисциплина

Гипноз доказал свою эффективность с 19^thВека. Его эффективность была задокументировано во многих научных исследованиях . Подлинная терапевтическая дисциплина нашла новое применение за последнее десятилетие или около того. Это совершенно естественно и требует ресурсов вашего ума, в то же время влияя на ваше тело.

Гипноз не имеет побочных эффектов и не использует химические препараты, которые стали очень популярными за последнее столетие для предотвращения, лечения и излечения всех видов боли.

Теперь хирурги могут оперировать многие патологии пациентов, находящихся в состоянии гипноза, без анестезии и без малейшей боли.

Станьте психиатром «Сделай сам»!

Помимо медицинских и психотерапевтических применений, гипноз может помочь вам решить некоторые из ваших проблем, добиться успеха в жизни, сбалансировать свой разум, использовать свои способности и воплотить все ваши желания в реальность.

Более того, вам даже не нужно обращаться к гипнотерапевту, потому что вы можете применить те же фантастические методы к себе, методы, которые доказали свою эффективность с течением времени.

Вы можете делать это, не выходя из собственного дома, когда захотите и столько, сколько захотите. Эти техники помогут вам на протяжении всей жизни!

Что такое самогипноз?

Во время сеанса самовнушения вы поднимаете свое обычное состояние сознания на более высокий уровень. В этом измененном состоянии сознания вы можете получить доступ к своему подсознанию и избавиться от своей обусловленности, своих ошибочных представлений и сознательного и бессознательного поведения, разрушающего вашу жизнь.

Вы заменяете их, используя самовнушение, новыми концепциями (решениями), которые помогут вам думать, говорить и действовать таким образом, чтобы восстановить ваш контроль над собственной жизнью, а не просто подчиняться событиям.

Используя самогипноз, вы можете избавиться от своих страхов, блоков, беспокойства и фобий! Самогипноз также может помочь вам улучшить вашу память, выучить иностранные языки и получить больше знаний.

Техники гипнотического наведения оказались невероятным подспорьем. Независимо от того, участвуете ли вы в программе непрерывного образования или идете в университет, они были признаны за их превосходную эффективность по сравнению с другими методами обучения.

Гипнотические техники доступны каждому и очень эффективны, если практиковаться регулярно.

Избавьтесь от пяти распространенных заблуждений и страхов по поводу гипноза

У людей так много предвзятых представлений о гипнозе и самогипнозе. Ниже вы найдете основные мифы, которые необходимо разрушить, чтобы раскрыть удивительный потенциал этого метода личного развития.

1^улПредвзятое мнение: мне нужно быть одаренным, чтобы практиковать самогипноз.

Нисколько! Использование самогипноза не требует особых дарований, вопреки тому, во что многие профессиональные гипнотизеры хотят поверить, чтобы создать впечатление, что они обладают какой-то особой силой.

Это абсолютно неверно: гипноз не имеет ничего общего с экстрасенсорными способностями. Изучение самогипноза включает в себя освоение различных конкретных техник и трех принципов: практика, практика и еще раз практика!

Самовнушение - это не таинственная магическая процедура, предназначенная для немногих людей с исключительными способностями, а набор техник, доступных для всех, даже если вы новичок.

2^ndПредвзятое мнение: гипноз - это форма сна

Термин гипноз произошел от греческого словагипнозчто означает сон, но сон и гипноз - это два очень разных состояния.

Состояние сознания, которое вы создаете во время самогипноза, находится где-то между бодрствованием и сном. Загипнотизированный субъект не спит. Если гипнотическое состояние легкое, субъект может слышать то, что говорит гипнотизер, говорить, двигаться и думать ... Было бы ошибкой чрезмерного упрощения говорить о гипнотическом сне и использовать такие слова, как сон и пробуждение, чтобы облегчить введение гипнотического транса у субъекта. , т.е. погрузить кого-либо в состояние сознания, благоприятное для передачи внушений в подсознание.

Фальшивые гипнотизеры и некоторые гипнотерапевты используют знаменитую фразу «Спи, я приказываю тебе»! ввести субъекта в гипнотический транс, что привело к путанице между сном и гипнозом. Спи, я тебе приказываю! это просто сокращенный способ использования очень мощного устного предписания в императивной форме, чтобы вызвать состояние гипноза с помощью короткой фразы, просто чтобы произвести впечатление на людей.

Сеанс самогипноза может привести вас к засыпанию ... но только в том случае, если вы уже устали или испытываете стресс до начала сеанса.

3^rdПредвзятое мнение: гипнотическое состояние - это поверхностный уровень сознания.

Изменение чьего-либо состояния сознания посредством самовнушения - очень глубокий процесс. Он вызывает психологическое состояние, которое производит волны головного мозга, которые сильно отличаются от тех, которые вы излучаете в состоянии бодрствования. Это более высокое состояние сознания позволяет вам преодолеть барьер вашего сознательного разума и напрямую общаться со своим подсознанием, где находится обусловленность, разрушающая вашу жизнь.

Вы можете произвести глубокие модификации концепций, находящихся в вашем подсознании. Это приведет к изменениям в поведении и позитивным изменениям в вашем сознании, которые важны и сохранятся надолго.

Самогипноз - это не искусственное состояние ума, вызванное гипнотизером, а, скорее, одно из нескольких скрытых состояний сознания, которые существуют у всех нас и могут быть вызваны вами. Самогипноз может вызвать состояние сознания, которое выше обычного состояния бодрствования, поскольку позволяет вам глубже погрузиться в себя.

Это похоже на психический телескоп, который может видеть сквозь барьер подсознания, открывая вам доступ к скрытым возможностям и устраняя вредные условия.

4^thПредвзятое мнение: под гипнозом вас могут заставить делать что-то против вашей воли.

Это самый распространенный страх людей. Это может отговорить их от изучения гипноза, не дать им перейти в состояние самовнушения или подорвать эффективность гипнотического сеанса. Сеанс самогипноза может быть успешным только в том случае, если вы расслаблены и участвуете добровольно.

Даже находясь в глубоком гипнотическом состоянии, люди не будут говорить и делать ничего, что противоречит их морали или идеям. Если это происходит, это означает, что субъект подавляет желания, которые игнорируются в нормальном сознательном состоянии. Есть и научная психологическая причина: предложение даст результат только в том случае, если оно будет принято добровольно.

5^thПредвзятое мнение: вы не можете выйти из состояния самогипноза самостоятельно.

Это мнение - еще одно отражение страха людей перед гипнозом. Если гипнотизер забывает вывести субъекта из глубокого гипнотического транса, он, тем не менее, возвращается в нормальное состояние сознания по прошествии некоторого времени, потому что, помните, субъект не спит, а находится в другом состоянии сознания.

Это касается и сеансов самовнушения. Если вы загипнотизируете себя, не бойтесь оставаться заблокированными в состоянии транса. Вы быстро вернетесь в нормальное состояние сознания, потому что, если вы находитесь в состоянии самогипноза, вы не изолированы от внешнего мира и можете в любой момент решить приостановить состояние транса.

Во время сеанса самовнушения вы можете заснуть. Вы проснетесь отдохнувшим, как если бы вы хорошо выспались, часто с большей умственной и физической энергией, чем после обычного сна.

Заключение: практика с множеством возможностей

В отличие от уловок и процедур, используемых иллюзионистами и артистами, самогипноз - настоящий инструмент личного развития, доступный каждому.

В области благополучия самогипноз может помочь вам решить многие ваши проблемы, например научиться расслабляться, справляться с заботами и заботами, положить конец проблемам со сном, улучшить вашу концентрацию, преодолеть усталость, повысить жизненный тонус, избавиться от стресса и так далее.