«Принеси чит-день»: Генри Кавилл говорит, что съел «полный яблочный пирог, ванну мороженого и большую пиццу» после того, как перестал быть Суперменом
Без сомнения, чтобы стать супергероем, требуется много тяжелой работы. Эта тяжелая работа может быть физической, умственной или и той, и другой. Ну, то же самое произошло с Супермен звезда, Генри Кавилл. Актер должен пройти через супертрансформацию, чтобы сыграть персонажа Супермен . От многочасовых тренировок до диеты с фиксированными калориями без жира, ему пришлось выработать привычку следовать расписанию, предоставленному его тренерами по фитнесу.
Хотя актер идеально подходит на роль могущественного Супермен , ему все еще нужно было поработать над своим телом, чтобы сыграть персонажа.
Тренировки в тренажерном зале Джонс
Чтобы соответствовать роли Еловек из стали , Генри Кавилл присоединился к эксклюзивному тренажерному залу, который известен тем, что тренирует спортсменов, военнослужащих и актеров. 300 . Эксклюзивный тренажерный зал — это не что иное, как Gym Jones. Он известен своим строгим графиком и концентрацией тренировок. В отличие от обычных спортзалов, здесь нет телевизоров, зеркал, тренажеров и комфорта.
Генри Кавилл тренировался по два с половиной часа в день, нагружая свое тело все больше и больше. Говоря о своей тренировке, он сказал: «Я тренируюсь по два с половиной часа в день, выталкивая свое тело за пределы его обычных возможностей».
Он также рассказал о том, как все эти тренировки и тренировки сказываются не только на вашем физическом здоровье, но и на на ваше психологическое здоровье . Был момент, когда он сказал своему тренеру Марку Твайту, что не может продолжать, на что Твайт ответил: «Не слушайте ложь».
Тренер также использовал одну из своих специальных техник, называемую выхлопной трубой. Твайт назвал программу тренировок, основываясь на ощущениях после тренировки. По его словам, «Когда вы закончите, вам будет казаться, что вы сосали выхлопную трубу автомобиля». Кардио также было частью его тренировок.
От девяти до десяти часов сна в день в течение пяти месяцев
Тренер не только следил за тем, чтобы он не сдавался, но и сохранял полные показатели здоровья Кавилла. По словам Кавилла, его тренер сказал ему спать от 9 до 10 часов каждый день в течение пяти месяцев тренировок.
Он сказал, «Если вы не выспитесь, если вы не сможете восстановиться, мы не сможем продолжать эту тренировку и не достигнем этой цели».
Как Генри Кавиллу удалось сохранить форму для фильма?
Однако как только начались съемки, тренировки прекратились, и Кавиллу пришлось поддерживать себя в форме. Для Генри Кавилла нет ничего нового в том, чтобы ходить в спортзал и заниматься спортом. Актер был в команде по регби, прежде чем ему пришлось уйти из-за сотрясения мозга.
Он был задним гребцом своей команды. Мало того, он также известен своим интересом к бразильскому джиу-джитсу. Он часто брал уроки джиу-джитсу у десятикратного чемпиона мира Роджера Грейси.
Тренировки и диета Человека из стали
Тренировки и тренировки — не единственное, чем занимался Кавилл. соответствовать характеру . Ему также пришлось приспособиться к тому, что он должен есть в день и сколько калорий он должен потреблять.
Он потреблял от 3500 до 5000 калорий в день вместе с коктейлями после тренировки. Говоря о здоровом питании, он сказал: сначала нужно есть белок, а потом а. Немного углеводов. Вы должны поддерживать уровень голода».
Читайте также: Актер Deathstroke Джо Манганьелло доказывает, что он такой же огромный ботаник, как и его партнер по DCEU Генри Кавилл, тролли AEW Wrestler MJF для Trash-Talking Dungeons and Dragons
Диета включала примерно шесть приемов пищи в день, включая яйца, овес, фрукты, курицу, рис, овощи, коктейли и многое другое.
Если вы хотите следовать диете или хотите изучить ее, она доступна на сайте HenryCavill.org, где образцы планов питания на 3500 и 5000 калорий доступны на странице тренировок и диеты «Человека из стали».
Вернется ли Генри Кавилл в роли Супермена?
Генри Кавилл также разделил радость от еды, не беспокоясь о калориях или углеводах. Он сказал, что как только фильм был закончен, он продолжил наслаждаться своим читерским днем и съел яблочный пирог, пиццу и полную ванну мороженого.
В конце концов, физическая работа окупилась для актера, поскольку всем понравилось его изображение Супермена. На данный момент после Лига Справедливости , DC не делал никаких заявлений о следующем Супермен фильм, но поклонники и критики считают, что Генри Кавилл вернется как Супермен в округе Колумбия.
Это стало еще яснее с объявлением о планах DC по кроссоверу Черный Адам и Супермен в будущем. Поскольку DC приходит с новыми идеями и имеет новый план для своих фильмов, было бы интересно посмотреть, кто сыграет. Супермен в будущих фильмах.
Источник: YouTube
