«Он был монстром»: Брэдли Купер съедал демонические 6000 калорий в день, стал морским котиком за 10 недель для американского снайпера — до сих пор не набрал пресс
Набрать 40 фунтов — непростая задача, но Брэдли Купер бросил вызов себе и установил планку высоко, и именно так он получил главную роль в фильме. Американский снайпер . Фильм представляет собой автобиографию Криса Кайла, известного морского котика, на счету которого 160 подтвержденных убийств в Ираке. Ему сказали, что это техасец весом 230 фунтов, профессионально владеющий боевыми навыками.
Также читайте: «Не могу поверить, что они все еще делают это в 2022 году»: фанаты обвиняют маэстро Брэдли Купера в обелении
Не только это, но и после этой безумной трансформации, после Американский снайпер завернутый, ему пришлось сбросить весь объемный вес для своей следующей роли, сказал он, «Я сбросил около 15 фунтов за три недели». «Следующие 15-20 фунтов было очень трудно сбросить».
Вам также может понравиться: Биографический фильм Брэдли Купера о Леонарде Бернстайне отправляется на Netflix
Как Брэдли Купер набрал 40 фунтов для американского снайпера?
На самом деле задача заключалась в том, чтобы набрать его вес со 185 до 225 фунтов, и для этого он провел несколько интенсивных тренировок вместе с некоторыми серьезными планами диеты. Он полностью полагался на односторонние упражнения, включая болгарские сплит-приседания, становую тягу на одной ноге и румынскую становую тягу с миной, и начал наращивать с этого момента. Но у него все еще не было пресса.
Проверить: 10 военных драм, которые люди утверждают, что они лучше, чем американский снайпер
Он также потреблял много-много еды во время всего этого процесса, что составляет более 5000 калорий в день. Его личный повар готовил пять полноценных блюд в день, но даже этого было недостаточно. Актер также поделился:
«Это был настоящий шок для моего организма. Если это пицца и торт, это одно. 6000 калорий в день быстро утомляют».
«Это меняет абсолютно все, это меняет то, как ты идешь, как люди относятся к тебе. Если кто-то врежется в вас на тротуаре, он как бы отскочит. Вы идете на вечеринку, и все танцуют, вас никто не трогает».
Связанный: Кто такая Хума Абедин: предполагаемая подруга Брэдли Купера и бывшая помощница Хиллари Клинтон
Брэдли Купер рассказал о своей американской снайперской тренировке
Бредли Купер Используйте, чтобы тренироваться два раза в день, которые начинаются с 5 утра. Он был полностью сосредоточен на структурных упражнениях для набора массы, включая тяжелую становую тягу и приседания, чтобы нарастить твердость и удержать дополнительную массу. Вторая тренировочная программа обычно начиналась ближе к вечеру и была сосредоточена на наращивании основной мышечной массы. Он также сказал, что у этого было много недостатков, он носил только брюки с эластичной талией и сказал, что даже его руки стали больше. Но когда его спросили, хочет ли он снова вернуться к этому этапу тренировок, он просто ответил «НЕТ».
Американский снайпер был выпущен на 16 января 2015. Вы можете транслировать Американский снайпер путем аренды или покупки на Vudu. Источник: YouTube
