«Наверное, поэтому мне нужна терапия»: советы папы Рокки в спортзале травмировали Дуэйна Джонсона на всю жизнь
Голливудский красавчик Дуэйн Джонсон не прославился своей актерской карьерой. Он был печально известен своими борцовскими навыками. Сесть на диету и строгий режим тренировок — это то, чему он научился рано. Выходец из семьи, где его отец был иконой рестлинга с сильным телосложением, Джонсон упомянул, что узнал довольно много о здоровье и диете для своего кумира.
Сидя на собеседовании с Здоровье мужчины , обсуждая свою диету и фитнес, Дуэйн Джонсон вспомнил, как он научился некоторым вещам от своего отца довольно рано в своей жизни. Шутя о том, как это знание нанесло ему травму и заставило найти терапию, актер со всей серьезностью начал детализировать свою диету.
Также читайте: Хью Джекман, который отрицал использование стероидов для Росомахи, раскрывает безумно калорийный читмил, от которого рок-мясной пот вспотеет
Дуэйн Джонсон многому научился у своего отца
Кажется, самое подходящее время, чтобы рассказать людям, которые хотят достичь таких мускулов, как Дуэйн «Скала» Джонсон; это не было достигнуто за месяц. Не существует легкого и быстрого пути к фитнесу. Даже для чемпиона по борьбе Джонсона процесс начался довольно рано. Сидя на собеседовании с Здоровье мужчины , Черный Адам актер раскрыл свой план диеты.
Погружаясь в детали своего плана диеты, актер вспомнил, как многому он научился у своего отца, который был чемпионом по рестлингу. “ Я настоящее существо привычки. Что касается моей диеты, я обычно ем одно и то же каждый день. ». Джонсон начал подробно описывать свою диету. Углубляясь в дискуссию, он упомянул, что научился есть одно и то же снова и снова у своего отца.
“ Это чрезвычайно дисциплинирует, и это то, чему я научился у своего старика, который был хардкорным фанатиком тренажерного зала. — заявил Дуэйн Джонсон.
Говоря о своем отце Рокки Джонсоне и его достижениях с гордостью, Мумия возвращается актер упомянул, что узнал о диете в возрасте пяти лет. “ Он очень рано научил меня есть не для удовольствия языка, а для питания тела. Джонсон обсудил то, что он узнал. Далее добавляя, « Он научил меня этому, когда мне было 5 лет. Наверное, поэтому мне нужна терапия. — пошутил Джонсон с невозмутимым видом.
Также читайте: Дуэйн Джонсон смеется над фильмом Джеймса Ганна «Флэш», который может даже не достичь 393-миллионной кассовой коллекции Черного Адама
Дуэйн Джонсон рассказал о своей строгой диете
Обсуждая, что он ест, чтобы сохранить свои крепкие мышцы в целости, Дуэйн Джонсон упомянул о расширении вариации белка. “ Ну, я ем шесть раз в день — отметил актер. Начиная со своего завтрака, Джонсон рассказал: « Завтрак состоит из яиц, мяса, например бизона, сложных углеводов, таких как овсянка, и фруктов, обычно папайи или черники. ».
“ Мой второй прием пищи, около 10:00, обычно состоит из куриной грудки, сложных углеводов, таких как рис, и немного зелени. А на ужин рыба или курица, сложные углеводы вроде сладкого картофеля и немного зелени. ». — поделился Джонсон.
Упомянув, как он отслеживает подсчет макросов, бывший борец заявил: « Я быстро вижу результаты, когда мы корректируем макросы ». Позже, добавив к своему заявлению, Дуэйн Джонсон поделился: « Мы свели все к науке, где мы точно настраиваем макросы, и я никогда не чувствую себя голодным. Далее, разбив два столпа тренировок и диеты, актер обсудил, что делает его сильным и хорошо сложенным.
“ Тренировки и диеты для достижения цели требуют дисциплины, и вы часто можете чувствовать себя голодным. ». — поделился Джонсон. Практически известный своими читмилами раз в неделю, Рок ранее размещал в социальных сетях свою тарелку картофеля фри, два чизбургера с беконом и стакан текилы.
Источник: Здоровье мужчины
