Марк Уолберг ел безумно 12 приемов пищи в день ради 40 фунтов мышечной массы за рекордные 7 недель до того, как снялся в фильме с Дуэйном Джонсоном за 86 миллионов долларов.
Марк Уолберг не верит в то, что нужно делать что-то наполовину, и когда дело доходит до того, чтобы сыграть вместе с легендой WWE, такой как Дуэйн Джонсон, нет короткого пути даже для Планета обезьян звезда. Для того, чтобы сыграть плохую роль преступника-бодибилдера в комедии-боевике Дуэйна Джонсона стоимостью 86 миллионов долларов, Уолхбергу пришлось пройти интенсивный режим тренировок, который также включал в себя безумные 12 приемов пищи в день для этого. «Боль и прибыль» тело.
Превращение из Джона Беннета Теда в преступника бодибилдинга
Марк Уолберг и Дуэйн Джонсон с Боль и выгода , не только добился успеха в прокате, но и вдохновил каждого поклонника спортзала на достижение идеального тела бодибилдера. В то время как Скала, как и самопровозглашенный греческий полубог, был в идеальной форме, именно Марк Уолберг должен превратиться из 165-фунтового Джона Беннета Теда в бада** 200 фунтов, чтобы оправдать роль Дэниела Луго.
У двукратного номинанта на премию «Оскар» было небольшое окно в семь недель, чтобы подготовиться к роли, и ему пришлось много работать, чтобы довести свое телосложение до такого уровня мышц. Всего за семь недель звезда «Боец» накачал 40 фунтов мускулов с огромной самоотдачей, взорвав свои собственные цели.
Уолберг признался в интервью, что ему пришлось пройти через «интенсивные физические тренировки, которые также включали двенадцать приемов пищи в день». Мало того, Уолхберг, который весил 212 фунтов на момент съемок комедии Майкла Бэя, все еще регулярно посещал спортзал.
Рим строился не за один день, а Боль и выгода Зверь был построен за 7 недель!
Подготовку Марка Уолберга к «Pain & Gain» часто воспевают в Голливуде как сказку-легенду. Актер, сыгравший роль обычного копирайтера по соседству, Джона Беннета в Тед (2012), превращенный в чудовищного преступника по бодибилдингу Дэниела Луго для Боль и выгода (2013).
Читайте также: «Мне плевать»: Марк Уолберг унизил Мартина Скорсезе и отказался прогибаться, несмотря на гигантскую зарплату в 5 миллионов долларов
Уолберг вложил все свое сердце, пот и душу в подготовку к роли — пил гейнеры, питался в 2 часа ночи, продолжал есть и накачивал безумное количество железа. Во время интервью Уолберг заявил:
«Я ела 10 раз в день и пила гейнеры… Это было много работы. Я часто вставал в 2 часа ночи, чтобы поесть еще раз, и я все еще был сыт после еды в 10 часов».
Тренировки Уолберга были короткими, но интенсивными по 30-40 минут, в основном состоящими из суперсетов. Например, первый день был посвящен ногам, спине и бицепсам, а второй день — груди, плечам и трицепсам. Он сосредоточился на прогрессе и силе, выжимая более 335 фунтов. С другой стороны, Рок использовал более традиционный сплит в стиле бодибилдинга.
Читайте также: «Он никогда не жаловался на упражнения»: тренер Дуэйна Джонсона показывает, что он отказывается от читмила перед сценами без рубашки
Боль и выгода можно взять напрокат или купить в iTunes.
Источник: Здоровье мужчины
