«Киану — животное»: Хотите телосложение, как у Джона Уика? Киану Ривз сосредоточился на трех вещах, которые помогут прийти в форму для фильмов о Джоне Уике
Многие поклонники стремятся иметь замечательное телосложение Джона Уика, но, конечно, требуется много времени и самоотверженности, чтобы обрести такое телосложение, как у актера Киану Ривза. Личный тренер актера Патрик Мерфи однажды рассказал, чем он занимается в тренажерном зале, чтобы оставаться в хорошей форме даже в свои 50 лет.
Без сомнения, роль Ривза в Джон Уик Франшиза требовала больших физических усилий, но Ривз никогда не отказывался от вызова. Актер известен тем, что выполняет большинство своих трюков во франшизе, поэтому, чтобы предотвратить травмы, актер следует строгой программе, составленной его личным тренером, которая фокусируется на этих трех основных вещах.
Также читайте: «Чувак, это 4-5 миллионов на бесплатной рекламе»: повторяющиеся ошибки Киану Ривза заставили создателя франшизы John Wick сменить название фильма
Что делает Киану Ривз, чтобы оставаться в хорошей форме?
Актер Киану Ривз снялся в нескольких боевиках, однако действие в Джон Уик франшиза всегда была для него довольно напряженной, учитывая, что актеру уже за 50. Итак, как он это делает? Личный тренер актера Патрик Мерфи объяснил в 2021 году, что преданность Ривза не имеет себе равных.
«Джон Уик — одна из самых физических ролей в истории кино. Хореография, а также многочисленные боевые дисциплины, акробатика, трюки, верховая езда, каскадерское вождение автомобиля, стрельба из огнестрельного оружия и другие виды тренировок с оружием означают, что тело КР прошло через ад и обратно. Речь идет о способности поддерживать позитивный ритм суставов и максимально уменьшать любую боль. КР всегда готов пойти и надрать задницы в спортзале. Я составил огромные схемы повторений, и он делает это, не моргнув глазом. В этом нет никакой магии; КР вкладывает усилия и пожинает плоды».
Создатели первого Джон Уик Movie встретились и провели два месяца с Ривзом, перерабатывая сценарий, чтобы он соответствовал возрасту актера, которому на тот момент было 50 лет.
Также читайте: «Фортис Фортуна Адиуват»: даже после «Джона Уика 4» кое-что об убийце Киану Ривза все еще остается загадкой для фанатов
Киану Ривз фокусируется на этих трёх вещах
В тренажерном зале Ривз в основном сосредотачивается на трех вещах: выносливости, силе корпуса и силе хвата. В интервью Men’s Journal в 2019 году Патрик Мерфи объяснил:
«Киану — животное. Мне никогда не приходилось убеждать его сделать еще одно повторение, но наши тренировки предназначены для того, чтобы он чувствовал себя хорошо и сильным, а не для того, чтобы уничтожить его. Потому что его и так избивают во время съемок. Джону Уику нужна сумасшедшая выносливость, мощный корпус и сила хвата. Я потратил много времени, придумывая различные комбинации и пары упражнений».
Актер в основном занимается интенсивными круговыми тренировками с большим объемом повторений и минимальным отдыхом. В прошлом Ривз заявлял, что ему нравится выполнять трюки самостоятельно, поэтому для того, чтобы продолжать в том же духе, Ривз должен поддерживать хорошее тело.
Источник: Мужской журнал
