«Это не решает проблему, но помогает»: даже Дуэйн Джонсон ростом 6 футов 5 дюймов в «Мамонте» делает все возможное, чтобы избежать той же проблемы, которая убила Робина Уильямса

Во время учебы в колледже у известного актера Дуэйна Джонсона случился тяжелый период, который, по его мнению, был его первой встречей с депрессией. Прежде чем прославиться в киноиндустрии и борьбе, Джонсон хотел также продолжить карьеру в профессиональном футболе.

Однако его планы были сорваны из-за серьезной травмы плеча, когда он работал в Университете Майами, известном своей футбольной программой. Острая необходимость в операции вывела его из игры, что привело к ухудшению его психического здоровья, поскольку его мечты были разбиты.

Читайте также: «Что значит Кардашьян? Это английский?»: Забудьте о Дуэйне Джонсоне, Джеки Чан стал народным чемпионом, когда признался, что никогда не хотел узнавать, кем была Ким Кардашьян

Как тренировки помогли Дуэйну Джонсону бороться с депрессией

Дуэйн Джонсон Второй приступ депрессии случился во время его развода с первой женой Дэни Гарсиа в 2008 году. Вспоминая то время, актер признался, что до сих пор не осознавал природу депрессии и снова справился с ней в одиночку. Во время интервью журналу Men’s Health Дуэйна Джонсона спросили, как тренировки помогли ему справиться с личными проблемами, включая депрессию.

Дуэйн Джонсон утверждал, что, борясь с депрессией, он находил утешение и поддержку в тренажерном зале. Для Джонсона физическое напряжение и расслабление дали ему своего рода катарсис и ясность ума. Актер подчеркнул, что хотя это и не решение его проблем, это определенно отличный механизм преодоления трудностей.

Джонсон рассказал Мужской Здоровье :

«Я думаю, да, конечно. В те времена, когда я впадал в депрессию и страдал от нее, спортзал стал моим лучшим другом — и я знаю, что так бывает со многими людьми. Вы можете пойти в спортзал, чтобы избавиться от токсинов и обрести немного больше ясности, когда выходите за дверь. Это не решает проблему, но помогает».

В 2017 году психическое здоровье Дуэйна Джонсона снова начало ухудшаться. Актер рассказал, что он наконец смог осознать и назвать свою борьбу депрессией.

Читайте также: «Мой разум подобен стальному капкану»: Джек Блэк высмеял Дуэйна Джонсона во время интервью, которое заставило Черную звезду Адама задыхаться

Дуэйн Джонсон придерживается диеты на 8000 калорий

В беседе с Delish Джонсон рассказал, что за последние несколько лет его ежедневное потребление калорий колебалось от 6000 до 8000 калорий. Хотя конкретные компоненты его диеты не разглашаются, звезда Fast Five подтвердил, что он ест шесть-семь раз в день, отметив, что этот распорядок дня продолжался независимо от его подготовки к роли в кино.

Джонсон рассказал :

«Я ем пять-шесть, а иногда и семь раз в день, независимо от того, готовлюсь ли я к роли, которую обычно я готовлю к какой-то роли или пытаюсь сохранить роль, которую я сейчас исполняю».

В первые годы своей актерской карьеры Джонсон регулярно съедал около 52 унций трески в день, что было основным источником белка. Однако со временем отчеты показывают, что он перешел к добавлению альтернативных вариантов белка, включая говядину, курицу и бизона. Более того, на завтрак он увеличил потребление белка, съев омлет из 10 яичных белков.

Читайте также: Странный выбор Тима Бертона: Дуэйн Джонсон хотел сыграть Вилли Вонка при одном условии, касающемся Джонни Деппа