«Это действительно сокрушает вас… Это было совсем непросто»: фанаты думали, что безумно жестокая рутина Генри Кавилла «Ведьмак» сделала его настолько обезвоженным, что он порвал пресс
Генри Кавилл широко известен множеством ролей, которые он сыграл за свою актерскую карьеру. От роли Супермена в DCEU до Чарльза Брэндона в Тюдоры, он снова и снова демонстрирует свои блестящие актерские способности. Помимо своей актерской игры, он также известен своим мускулистым телосложением.
Его способность трансформировать свое тело, чтобы соответствовать требованиям роли, заслуживает похвалы. Однако это, безусловно, непростая задача. Недавно Генри Кавилл рассказал об уровнях подготовки, которые он прошел для своей роли в Ведьмак.
Читайте также: Генри Кавилл, как сообщается, вернулся в роли Супермена в «Черном Адаме» с классической темой Джона Уильямса на заднем плане
Генри Кавилл тренируется для Ведьмак
Генри Кавилл У него было довольно много тренировочных целей, так как он должен был сосредоточиться как на похудении, так и на наборе мышечной массы одновременно. Он заявляет, что работа его тренера, Дэйва Риенци, стала проблемой из-за его графика съемок и недостатка сна.
«Он должен был найти способ подтянуть меня, одновременно наращивая мышечную массу, не раздавливая меня полностью каждый день. Но Дэйв Риенци знает свое дело. Он отличный тренер».
Дэйву Риенци пришлось разработать тренировочную программу, которая была бы одновременно эффективной и необременительной. Для этого Генри Кавиллу была поставлена программа, сочетающая бодибилдинг и спортивные тренировки. При этом он сосредоточился на предварительных движениях, тренировке кора, активации мышц и подвижности. Риенци заставлял Кавилла тренироваться 5 дней в неделю, а на кардио он выделил 6 дней.
Его тренер также сосредоточился на питании, сделав потребление белка обязательным для его восстановления. Тем не менее, Дэйв Риенци также позаботился о точном времени читмилов актера, чтобы « пополнить свое тело». а также его ум.
В дни, когда на съемочной площадке не было доступа ни к одному тренажерному залу, Риенци приходилось проявлять творческий подход. Они будут использовать гантели, эспандеры, стабилизирующие мячи и TRX для достижения своих ежедневных целей. Никакое препятствие не будет достаточно большим для дуэта.
Проблемы, с которыми столкнулся Генри Кавилл между тренировками и съемками
Генри Кавилл упоминает, что между съемками и тренировками в спортзале его тело практически не успевало восстановиться. Он даже опубликовал шрамы на своем животе в Instagram, сказав, что иногда работа приходит домой вместе с вами. Поскольку его травмы не полностью зажили, Кавилл сказал, что это были трудные восемь месяцев. .
— Но, конечно, это тебя сокрушает. После восьми месяцев съемок я был в ужасном состоянии. Но мы сделали это. Это было нелегко. Это было совсем непросто».
Несмотря на все усилия Генри Кавилла, чтобы добиться « лучшая форма» его жизни, по его собственным словам, результат был плодотворным. Он сказал, что очень гордится своей командой за то, что она оправдала высокие ожидания, которые он возлагал на себя.
Ведьмак доступен для потоковой передачи на Netflix
Источник: Yahoo
