Ешьте все, что хотите: 69-летний Джеки Чан выступает против самоубийства ради похудения с помощью строгой диеты и раскрывает секрет своего долголетия
Продвигаемое ВидеоДжеки Чан, которого считают легендой боевых искусств и опасных трюков, является настоящей суперзвездой. Актер прославился благодаря таким фильмам, как«Час пик», «Полицейская история», «Пьяный мастер», и более. Он известен тем, что выполняет захватывающие и потрясающие трюки с дублерами. Во многих фильмах он также выполнял трюки без надлежащего защитного снаряжения, что помогло ему заслужить титул эпической звезды боевиков Голливуда. Актер очень строго соблюдает диету и тренировки, чтобы сохранить структуру своего тела.
Реклама
Джеки Чан хочет сниматься в фильмах, освещающих китайскую культуру
Однако звезды категорически против ускоренной диеты или любой другой формы диеты. Чан рассказал о диете и тренировках, которые помогали актеру оставаться в форме на протяжении десятилетий.
Также читайте: Даже 250-фунтовый мускулистый монстр из округа Колумбия не смог угнаться за Джеки Чаном, несмотря на то, что был на 23 года моложе: я сразу похудел на 20 фунтов.
РекламаДжеки Чан против диет
В интервью Access Hollywood звезду боевиков спросили о его питании и о том, как он поддерживает форму на протяжении многих лет.
Джеки Чан, известный своим здоровым питанием, ответил:
Я ем все, если съел мороженое или стейк, окей, еще 20 минут пробежки и стейк, ок, 100 ударов. Когда я ел мороженое, ладно, 20 минут. Ешьте все, что хотите, тренировки важнее всего.
Он также поделился, что не верит в диеты, так как нужно наращивать мышцы. Он сказал,
Реклама
На диете это вредно для здоровья, ты потерял, ты не будешь тренироваться, ты потеряешь мышцы. Вам нужна еда, вам нужны тренировки.
Джеки Чан
В другом разговоре с The Things актеры подробно рассказали о своем потреблении еды:
Я верю, что если вы будете наслаждаться каждым моментом своей жизни, принимать себя и оставаться молодым душой, то вы, естественно, будете здоровы.
ИностранецАктер рассказал, что внимательно относится к еде, которую потребляет,
Специальной диеты у меня действительно нет – я ем все. Конечно, я слежу за тем, чтобы не есть слишком жирное. В основном я ем овощи и один или два раза в неделю ем мороженое, но в основном я просто удерживаю себя от употребления слишком большого количества нездоровой пищи.
Актер также рассказал, что за свою карьеру он ни разу не сидел на диете.
РекламаТакже читайте: Том Круз полагается на чистый адреналин, Джеки Чан использует древнюю 5000-летнюю технику для выполнения трюков: в некотором смысле они противоположны
Джеки Чан придерживается режима тренировок
Карате-пацанактер поделился в интервью Вещи о его программе тренировок. Он говорил о важности физических упражнений, чтобы оставаться в форме для своих фильмов. Чан — одна из величайших звезд боевиков в индустрии, и он предпочитает тренироваться каждый день.
Чан поделился:
РекламаЯ до сих пор хожу в спортзал каждый день и бегаю по часу.
Я не могу стать слишком большим. Мне нужно оставаться стройным, чтобы иметь возможность двигаться. Ежедневные пробежки и прогулки полезны для здоровья и сердца.
Джеки Чан
Джеки Чан также поделился, что правильный отдых играет огромную роль в обретении энергии. Актер предпочитает вздремнуть в течение дня.
В свои 69 лет актер полон энергии и бодр. Чан хочет оставаться в форме и энергичным на протяжении всей своей жизни. Благодаря своему сильному мышлению и трудолюбию он обязательно добьется этого.
Также читайте: Они растянули меня, как ириску: работа с Джеки Чаном оставила Джона Сину в депрессии после того, как икону WWE заставили похудеть
РекламаИсточник- YouTube
