Джейк Джилленхол пробегал по 8 миль в день в течение 6 месяцев, чтобы стать абсолютно изможденным за 94 миллиона долларов Фильм о боксе: «Каждый божий день»

Когда актер берется за проект, ему, возможно, придется сделать несколько очень специфических вещей, чтобы войти в свою роль. Многие актеры пошли на все, чтобы войти в роль, от простого изменения цвета волос до радикального изменения внешности. Эти изменения также заинтересуют фанатов.

Джейк Джилленхол — один из самых известных и талантливых актеров современности, снявшийся в таких масштабных проектах, как Горбатая гора, Заключенные, Ночной Змей, Человек-паук: Вдали от дома, и его предстоящий фильм, Дорожный дом. Он также хорошо известен своей работой в фильме 2015 года. Левша , что потребовало от него обширной и сложной физической трансформации.

Читайте также: «Они вырвут вам глаза»: звезда Marvel Джейк Джилленхол был так напуган, что отчаянно бежал, чтобы спасти свою жизнь во время фильма за 336 миллионов долларов

Как Джейк Джилленхол готовился к своей роли в Левша?

Джейк Джилленхол довольно подробно рассказал о своем процессе приведения себя в форму во время пресс-тура фильма. Левша . Актеру пришлось пройти очень интенсивную подготовку, как он упомянул в интервью для Южная лапа . Назвать его тренировки обширными было бы преуменьшением.

«Я тренировался два раза в день в течение пяти месяцев. Я начал с трех миль и в итоге пробежал восемь миль. Я ходил и тренировался два часа, работая на лапах, с тяжелым мешком и скоростным мешком». Затем он продолжил, «Более пяти месяцев, каждый божий день, два раза в день, вы просто начинаете изучать техники. Мне потребовалось два месяца, чтобы получить спортивную сумку и чувствовать себя уверенно с ней».

Он рассказал, что ему придется тренироваться два раза в день на протяжении съемок, где он начнет с бега, сначала медленно, пробегая по три мили в день, а затем увеличивая расстояние до девяти миль по мере того, как шли месяцы. Он также делал интенсивные тренировки в течение двух часов. Он также упомянул, что это обучение, хотя иногда и сложное, помогло ему научиться двигаться как боксер и более достоверно играть своего персонажа.

Читайте также: «Чувак, помоги мне»: Джейк Джилленхол был настолько напуган Сэмюэлем Л. Джексоном, что умолял Тома Холланда во время съемок «Человека-паука: Вдали от дома»

Программа тренировок Джейка Джилленхола для Левша Не рекомендуется тренерами

Во время интервью Men’s Health в 2020 году выяснилось, что это была лишь верхушка льдины подготовки Джейка Джилленхола к роли. В итоге актер набрал 15 фунтов мышечной массы для роли Хоуп в Левша. Режиссер Антуан Фукуа даже рассказал, что к концу съемок актер был в основном бойцом, восхищаясь преданностью Джилленхола своему ремеслу.

Также выяснилось, что актер тренировался по шесть часов каждый день. Он также много занимался прыжками, приседаниями, боксом и силовыми тренировками. Он также регулярно переворачивал 160-килограммовую шину и бил ее 10-килограммовой кувалдой.

«Тренировки семь дней в неделю в любом качестве скорее сломают вас, чем укрепят» Ханрахан объяснил Esquire UK. «Даже самые подготовленные спортсмены знают, как важен отдых для восстановления и восстановления».

Голливудский тренер по физкультуре и мобильности Джек Ханрахан не рекомендовал никому интенсивно тренироваться, заявив, что интенсивные тренировки с большей вероятностью нанесут ущерб, который поможет получить желаемый результат. Он упомянул, что перерывы между ними важны, чтобы избежать чего-то плохого.

Читайте также: «Какая дыра использовала чертову зубочистку?»: разъяренный Джейк Джилленхол раскритиковал Элизабет Олсен, назвал Алую Ведьму мудаком

Источник: Вещи