Дуэйн Джонсон делится тренировкой Muscle Demon «Super Pump», которая превратит руки среднего Джо в желе, хвастается, что 75-фунтовые гантели «умеренные»
Дуэйн Джонсон — одна из самых ярких звезд боевиков Голливуда. Он известен своими смелыми трюками и мускулистым телосложением. Бывшая звезда WWE часто публикует видео своих тренировок в Instagram для своих поклонников. Часто его последователи пытаются подражать его графику тренировок и диете. Но похоже, что новейшая тренировка — это невозможная тренировка рук, на которую способен только The Rock. Любой, кто попытается это сделать, должен быть готов к тому, что его руки превратятся в полную кашу.
Дуэйн Джонсон показал невероятную тренировку рук
Недавно, Дуэйн Джонсон отправился в свой частный спортзал под названием «Железный рай» на тренировку, которая заставила бы любого бросить спортзал, чтобы спасти руки от превращения в желе. Черный Адам Актер поделился рутиной тренировки в Instagram и назвал ее супернакачкой груди. В ролике голливудская звезда выполнила два упражнения. В одном он делал жим лежа с гантелями, а в другом использовал тросовый тренажер для горизонтальной тяги сидя.
Эти упражнения отлично прорабатывают мышцы спины и груди. Жим лежа нагружает мышцы груди, а тяга сидя помогает напрячь мышцы спины. В то время как Джонсон только что поделился двумя ходами из восьми, актер дал подробный список в подписи. Он объяснил, что выполняет каждое упражнение в общей сложности по 4 подхода по 20 повторений в каждом подходе. Что касается используемых весов, Джонсон сказал, что он держит их умеренными, но явно умеренными для него являются 75-фунтовые гантели, которые он жал.
Вот фото тренировки:
Результаты строгих тренировок и упражнений Рока всегда можно увидеть в фильмах, в которых он снимается. Черный Адам был недавний фильм, в котором самоотверженность Джонсона была ясно видна. Однако, согласно недавнему отчету, его закулисное вмешательство вызвало Черный Адам и Шазам 2 быть запятнанным.
Рок потускнел Черный Адам И Шазам 2
В недавнем отчете The Wrap сайт обвинил Дуэйна Джонсона в попытке вмешательства в Шазам 2 путем ограничения камео персонажей, появлявшихся в Черный Адам . Выход объясняет, что это потому, что Рок хотел построить свой бренд вокруг борьбы Генри Кавилл Супермен, а не тупой герой Закари Леви. Согласно сайту:
“ Джонсон проделал большую работу на публике, чтобы подорвать «Шазам», в основном продвигая вбрасывание между Черным Адамом и Суперменом вместо более канонической связи между героем, которого сыграл Закари Леви, и собственным персонажем бывшего профессионального рестлера. В частном порядке он наложил вето на запланированную сцену после титров в «Черном Адаме», в которой Шазам был бы завербован Человеком-ястребом Элдиса Ходжа и другими костюмированными героями в Общество Справедливости Америки. инсайдеры голливудского уровня».
Издание также обвинило Джонсона в том, что он нанес ущерб Черный Адам и Шазам франшиз и, в конечном итоге, навредив бренду DC, и все потому, что он хотел продвигать свои собственные планы. Согласно обертке:
“ Вместо того, чтобы снимать фильм, он хочет расширить свой бренд и сделать его центром себя… Отчуждая устоявшуюся собственность, из которой родился его персонаж, и отказываясь интегрироваться с другими устоявшимися персонажами, [Джонсон] систематически наносил вред двум франшизам и в процессе наносил вред DC».
Обвинения носят убийственный характер и вызвали широкое осуждение Джонсона среди фанатов DC. Еще неизвестно, ответит ли на них Джонсон.
Черный Адам транслируется на HBO Max.
