Можно ли добиться успеха, поедая картофель фри? Арнольд Шварценеггер говорит, что это то же самое, что есть миндаль, если соблюдено одно условие

Семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» процитировал исследование, которое показало такие результаты в ходе клинических испытаний.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ

• Арнольд Шварценеггер известен своей карьерой в бодибилдинге еще до того, как начал карьеру звезды боевиков 80-х и 90-х годов.
• Звезда семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и даже организовал собственный спортивный фестиваль, который привлекает участников со всего мира.
• Шварценеггер недавно опубликовал в своем информационном бюллетене Pump Club, что исследование показало, что употребление картофеля фри не прибавляет веса больше, чем употребление миндаля.

Продвигаемое Видео

Арнольд Шварценеггер известен не только как звезда боевиков, но и как карьера бодибилдера. Семикратный победитель турнира «Мистер Олимпия» вдохновил многих начинающих бодибилдеров, а его спортивный фестиваль «Арнольд» считается одним из самых важных фестивалей бодибилдинга в мире.

Реклама

Шварценеггер также часто дает своим поклонникам советы по здоровью в своем информационном бюллетене.Насосный клуб. Бывший губернатор недавно процитировал исследование, в котором говорилось, что употребление картофеля фри дает такой же вес, как употребление миндаля. Тем не менее, он предупредил, что время от времени можно есть картофель фри, если контролировать оставшуюся часть потребления калорий.

Мнение Арнольда Шварценеггера о том, как есть картофель фри для набора веса

Арнольд Шварценеггер в фильме «Качая железо»

Начинающему бодибилдеру необходима хорошая диета. Все диетологи и диетологи рекомендуют для поддержания здорового тела необходимы хорошие физические упражнения, а также хорошую диету с большим количеством белка и клетчатки и пониженным содержанием углеводов. Здоровая и сбалансированная диета не предполагает употребления обработанных пищевых продуктов, таких как гамбургеры и картофель фри.

Однако Арнольд Шварценеггер недавно упомянул в своем информационном бюллетене. Насосный клуб что употребление картофеля фри может привести к такому же увеличению веса, как и употребление миндаля. Ссылаясь на исследование, проведенное Смит, Хэнсон и др. Шварценеггер упомянул, что исследователи провели исследование на трех группах участников, предоставив одной группе 300 калорий картофеля фри, другой такое же количество миндаля, а третьей - друга, начиненного зеленью.

Кадр из Терминатора

Он сказал, что исследование показало, что через тридцать дней не было никакой разницы в уровнях инсулина, глюкозы натощак и жира в организме между миндалем и картофелем фри. Он сказал, что, хотя у группы, которая употребляла миндаль, уровень глюкозы после еды был ниже, он ничем не отличался от обычного приема пищи с углеводами. Арнольд Шварценеггер также высказал предостережение:

Это не значит, что картофель фри полезен или что его следует есть ежедневно. Однако это еще один пример (в бесконечном списке примеров), предполагающий, что — если общее количество калорий контролируется — есть время и место для продуктов, которые вам нравятся, но которые не имеют питательной ценности.

Шварценеггер также упомянул, что единственная причина, по которой он поделился этими результатами и исследованиями, заключается в том, чтобы люди не впадали в крайности в своем питании и не отказывались от своих любимых продуктов, а делали более осознанный и здоровый выбор.

Реклама

Арнольд Шварценеггер мотивирует своих поклонников быть более оптимистичными и позитивными

Кадр из фильма 'Jingle All The Way'

Множество историй оТерминаторзвезда Арнольд Шварценеггер описал, насколько он оптимистичен. Звезда известна тем, что мотивирует окружающих его людей добиваться большего и следовать своим мечтам. Актер Билл Хейдер однажды рассказал забавную историю о Конан когда он работал ассистентом над фильмом под названиемСопутствующий ущерб. Он сказал,

Когда я впервые встретил его, он подходит ко мне с сигарой во рту и спрашивает: «Где Джефф и Питер?» Это его мастера по прическе и гриму. Я говорю: «Не знаю, найду ли их», а он отвечает: «Найди их». Покажите мне свои лидерские способности».… Я подумал: «Они прямо здесь. Они сидят в маленьких режиссерских креслах».

Рэнди Оуэн женат?

Правдивая ложьЗвезда также недавно опубликовала в своем информационном бюллетене исследование о связи между позитивным настроем и продолжительностью жизни. Он упомянул, что исследование показало, что позитивный и оптимистичный взгляд на будущее увеличивает продолжительность жизни и увеличивает шансы прожить 85 и более лет. Он также упомянул,

Результаты было трудно игнорировать. В среднем оптимистичные мужчины и женщины жили примерно на 15 процентов дольше, чем менее оптимистичные люди, и с большей вероятностью были «исключительными пожилыми людьми».

Арнольд Шварценеггер также упомянул, что оптимизм — это приобретенная черта и что несколько минут, потраченных на то, чтобы воображать себя как можно лучше, повышают оптимизм.

Реклама