«Я в лучшей форме в своей жизни»: секретная тренировка Генри Кавилла «Fasted Cardio» дает 190-фунтовому монстру его стальной пресс

У Генри Кавилла телосложение, которое определенно заслуживает обморока. В очень многих фильмах и телешоу, в которых он снялся, он показал, насколько усердно он работает над своим богоподобным телосложением. Нет никаких сомнений в том, что он сосредоточится на очень экстремальной диете, когда дело доходит до его здоровья, поскольку роли, которые он выполняет, почти всегда требуют, чтобы он был в идеальной форме. Никто не находит свою идеальную диету с первого раза, и Кавилл не исключение.

Он тоже работал и исследовал, что подходит ему лучше всего и как это влияет на него. С большим терпением и экспериментами он, наконец, понял, какая диета подходит ему лучше всего. Более того, он делился своей диетой и распорядком дня, чтобы влиять и на других.

Читайте также: «Майкл Шеннон говорит 100% фактов»: партнер Генри Кавилла по фильму «Человек из стали» говорит, что фильм Зака ​​Снайдера «культурно значим»

Кардио натощак Генри Кавилла

Генри Кавилл поделился, что единственная программа, которая так идеально подходила ему, — это кардио натощак. Каждое утро актер делает тридцать минут кардио натощак, и это приносило ему пользу на протяжении всей его карьеры. Он признался, что благодаря кардио и рутине ему удалось быть в лучшей форме, в которой он был в течение длительного времени.

«Из всего, что я делал в прошлом, я думаю, что кардио натощак работает лучше всего для меня». он сказал. «Я в лучшей форме в своей жизни».

Кардиотренировки натощак — это, по сути, тренировки без употребления чего-либо, включая еду. Только после того, как вы закончите тренировку, вы можете взять немного еды для себя. Другой альтернативой для этого является потребление некоторой формы белка, особенно яиц, если это возможно, перед тренировкой, если ничего не едят слишком много. Диета подошла ему очень хорошо, и с тех пор он следует ей.

Читайте также: «В этом фильме у меня была первая любовь»: до Натали Вискузо, Джины Карано и Кейли Куоко Генри Кавилл был отчаянно влюблен в фильм Гая Пирса за 75 миллионов долларов

Диета Генри Кавилла до совершенства

У Генри Кавилла строгая диета, которой он придерживается каждый день, за исключением чит-дней. Он усердно работает в тренажерном зале и во время еды. Его завтрак начинается с тяжелого белка и включает в себя яйца, стейк и овсяный коктейль. Белковая диета — это та, которой он придерживается каждое утро, а затем запивает ее водой с розмарином. Его первый обед включает куриное карри с жасминовым рисом и яблоком после еды.

Его второй обед включает жареную куриную грудку с жареным картофелем и соусом карри. Каждый вечер на ужин он ест стейк из бизона с макаронами из коричневого риса. Его последний прием пищи включает в себя протеиновый коктейль, который помогает ему запивать все продукты, которые он съел в течение дня.

Читайте также: Джеймс Ганн, как сообщается, серьезно рассматривает бывшего ребенка-звезду Диснея Пирсона Пирсона Фоде в качестве замены Генри Кавилла в «Супермене: Наследие» — «Ганну понравилось то, что он увидел»

Источник: Здоровье мужчины