7 Время Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер, 75 лет, работает «320 дней в году», чтобы выжить: «стараюсь каждый день»
Арнольд Шварценеггер прославился благодаря своей работе бодибилдером, а затем актером. Его работа была высоко оценена как один из лучших актеров своего времени, и даже в возрасте 75 лет его карьера все еще находится на подъеме. Одним из факторов, который высоко ценится в нем, является то, как много он работает и насколько богоподобным может быть его телосложение.
Еще до того, как он шагнул в мир Голливуда, он знал, как поддерживать свое телосложение таким образом, чтобы он обращал на себя внимание, проходя мимо. Тем не менее, не секрет, что такое телосложение требует серьезной тяжелой работы, которая также требует самоотверженности, от которой многие могут отказаться. Шварценеггер был не из тех, кто боялся как можно меньше тренироваться.
Арнольд Шварценеггер пытается сохранить идеальное телосложение, тренируясь каждый день
Арнольд Шварцнеггер знал, что с выбором карьеры, который у него есть, не было другого выбора, кроме как попытаться сохранить свое телосложение как можно дольше. Будь то во время фильма, или после, или даже за много лет до этого. Он начинал с малого, не напрягался слишком сильно, а затем все больше и больше увеличивал продолжительность своих упражнений.
«Я катаюсь на велосипеде, это дает мне хороший разогрев, это примерно полчаса езды, а затем я тренируюсь еще полчаса или 45 минут. Я стараюсь приходить (в спортзал) каждый день, но, пытаясь каждый день, я в конечном итоге занимаюсь, может быть, 320 дней в году».
Достаточно скоро этот процесс проб и ошибок стал для него привычным. Шварценеггер изо всех сил старался каждый день тренироваться, чтобы поддерживать свое телосложение. Этот график позволял ему тренироваться большую часть года, всего 320 дней в году.
Арнольд Шварценеггер все еще тренируется так, как будто он в расцвете сил
Арнольд Шварценеггер признался, что часто он все еще тренируется так же, как когда-то, когда был моложе. Хотя в некоторые дни это может принести ему много, это не останавливает. Он добавил, что если раньше речь шла о том, насколько больше он может сделать, то теперь речь шла о выживании.
«Это никогда не останавливается. Я делаю комбинацию, в некоторые дни я перехожу от одного тренажера к другому, но в некоторые дни это день ног, затем спины, затем плеч, потом рук, а потом икр. Как и в старые времена, но с меньшим весом, это то же самое истощение».
Шварценеггер признал тот факт, что он состарился, и вскоре тело, над созданием которого он так усердно работал, начнет исчезать. Поэтому ему стало необходимо работать так долго, как он мог, прежде чем у него все это отняли.
Источник: Си-Эн-Эн
